北京市剑桥国际学校(http://www.51guoji.com/bjcis/)报道：留学专家在咨询工作中发现，许多准备赴英国留学同学，对于未来即将面对的新环境存在心理负担，这会对同学们将来生活和学习带来困扰。特此，留学专家为留英新生提出8条建议希望对同学们有所帮助。
一、用音乐舒缓情绪
陌生环境，陌生的人群以及充满挑战学习生活会给新手留学生带来不少压力。听听音乐可放松自己的心情，舒缓焦躁情绪。但是切记少听自己家乡的音乐，否则压力没缓解成，又得了思乡病，心情就更不好啦。
二、乡愁终会转淡
通常而言，一周以后乡愁就会慢慢消去了。
三、不凸显自己异乡人的身份
初来乍到时尽量保持低调，不要突出强调自己是外国人，多跟当地同学打交道，尽量跟着他们混。
四、不要照搬家乡生活方式
新的国家有着自己的文化和规定。上课时间，课后活动，家庭作业甚至连饭点都和留学生本国的大相径庭。照搬过去生活方式只会让大家更难融入新生活。
五、去国外是去读书的，不是去派对的
既然是以留学生身份出国的，当然学习是第一要务。先当好书虫，再做个玩家。
六、迷路是坏事也是好事
在陌生的国家迷路是件非常尴尬的事，特别是语言不通的时候。不过请记住，迷路的经历也能帮你熟悉这个新国度并且融入新生活。
七、找份兼职或申请义工
强烈建议各位在课余时间能找份兼职，兼职不但能帮你赚取生活费，还能增强自信。如果你不担心钱的问题，那么可以试着申请当义工。在义工活动中你能开拓自己的人脉，锻炼自己的能力并且能加强对各种环境的适应能力，此外还能为自己的简历增色不少。
八、有决心，有恒心
到了新地方，一开始难免有挫折。可人生在世，谁都难免碰到波折逆境，最重要的是不要失去信心，决心和恒心。记住黎明前是最黑暗的时刻，一旦挺过去就是光明来临。勿忘初心，放得始终。